姓苗

首先，根据《通志·氏族略》、《元和姓纂》和《风俗通》等古籍记载，苗姓最早起源于春秋时期的楚国。楚若敖之孙、楚大夫伯棼因罪被诛，其子贲皇逃往晋国，被封于苗邑（今河南济源县西）。贲皇的子孙便以封地名为姓，从而诞生了苗姓。苗姓起源于芈姓，与楚国王族有着密切的关系。

其次，据《姓氏五书注》所载，上古时期有名医名叫苗父，苗姓当始于此。这表明苗姓还可能源于古代的名医世家。

此外，苗姓还可能来自于他族或他族改姓。例如，百济（朝鲜古国）大姓中有苗姓；清代满洲人姓中也有苗姓，世居沈阳；拉祜族黑苦聪人阿沙普氏，汉姓为苗；如今满、彝、畲、蒙古、维吾尔、东乡、回等民族均有苗姓。

苗姓名人在历史上屡见不鲜。如唐代壶关人苗晋卿，字元辅，擢进士第，累迁吏部郎中，知选事。又如唐代诗人苗发，与卢纶、吉中孚、司空曙、钱起等九人齐名，合称“大历十大才子”。

总之，苗姓具有丰富的历史底蕴和多元的起源。在全国范围内，苗姓人口较多，相对集中分布在河南、山东、山西、河北、浙江、安徽、江苏、四川、广西、湖南等地区。